Запахи оказывают на нас сильное влияние. Можно ли использовать их при похудении?
Оказывается, да.
Как доказали учёные, запахи оказывают непосредственное влияние на центр насыщения нашего мозга. Есть ароматы, вдыхая которые наш мозг передаёт всему организму, что он уже насытился.
К таким «волшебным» ароматам относятся:
- аромат зелёных яблок,
- аромат мяты,
- чеснока,
- лаванды,
- грейпфрута,
- бананов.
Вдыхая любой из этих ароматов перед едой, вы не только обуздаете свой аппетит, но и ускорите потерю веса.
Естественно, что полагаться только на ароматы в вопросах похудения нельзя, т.к. необходимо всё в комплексе и правильное питание и достаточная физическая активность, но ароматы способны ускорить процесс похудения.
Будьте здоровы и красивы!!!
